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更年期最私密的问题,答案都在这里!

发布时间:2020-11-03 浏览次数: 148

卵巢功能快速衰竭!45岁常被人夸“年轻”的她,突然面临绝经…

最近你是否易激动、易烦躁、疲惫?还伴有一阵阵热、心脏怦怦乱跳的感觉?而且去医院做过很多检查却提示无明显异常?你是不是也有类似的情形呢?今天,听杭州市红十字会医院针灸科金亚蓓主任中医师讲解如何对付这“恼人的更年期综合征”。

45岁美女大冬天却一阵阵冒汗

今年45岁美女小丽看起来依然美丽动人,但是半年前的经历让她依然难忘,半年前小丽大姨妈突然说不来就不来了,皮肤也特别干燥,涂上各大护肤品貌似也不管用。而且大冬天的别人都特别怕冷,她却一阵阵的冒汗,碰到事情还容易躁。经人介绍小丽来到杭州市红十字会医院金亚蓓主任的门诊,金主任给她做了性激素水平的检测,经过化验血,她的性激素水平,居然已经达到绝经期水平了。她不相信这个事情。她跟金主任说她之前的月经还很规律的呢,就是月经量偏少,怎么会突然绝经呢?小丽很疑惑。金主任指出:其实在卵巢功能下降的过程中,有些人是缓慢下降慢慢至衰竭;也有些人是出现折棍现象,就像一根棍子,突然被折断了,卵巢功能就会快速衰竭了。

 什么是更年期综合征

女性更年期综合征是指女性在前后,由于含量的减少导致的一系列精神及躯体表现主要表现为月经紊乱及一系列雌激素下降引起的相关症状。月经紊乱是绝经过渡期常见表现,雌激素下降可引起一下五方面症状:

血管舒缩症状:主要表现为潮热,反复出现短暂的面部和颈部皮肤阵阵发红,伴有轰热,然后出汗。

精神神经症状:主要表现为激动易怒、焦虑不安或抑郁寡欢

泌尿生殖道症状:出现阴道干燥、性交困难、反复的发作的阴道炎

心血管症状:雌激素对女性血管系统有一定的保护作用。

骨矿含量减少和骨质疏松症状

更年综合征该如何治疗呢?

经人介绍来到金亚蓓主任诊间的小丽,金主任为她做过3次针灸后,小丽惊奇的发现自己一阵阵热的症状明显好了很多、睡眠质量也改善了许多,经过金主任1个月的针灸调月经周期治疗后,小丽的大姨妈又恢复如常了。小丽很惊讶,没想小小的几枚针灸却有如此神奇的疗效。金主任笑着说这就是针灸神奇的魅力,纯天然无副作用疗效却显著,更年期症状其实是性激素水平降低引起的,而针灸的关键可以改善体内的性激素水平,从而改善一系列的更年期症状。

 金主任提醒:

 女性更年期综合征多发生于40~60岁,大多数妇女可出现轻重不等的症状。约85%的更年期妇女大多能自行缓解,其中约25%的妇女症状比较严重,影响生活和工作,需要治疗。

现在的女性朋友压力非常大,做好工作的同时还要管好家庭生活,压力也是造成卵巢功能衰退、加重更年期综合征的原因。因此,女性朋友们适当的减压是保护好卵巢功能的一大法宝。

更年期患者在生活中如何调养

1.保持稳定、乐观的情绪

稳定、乐观的情绪是更年期患者得以恢复的重要条件。更年期患者平时要注意培养自己的业余爱好,如养花、养鸟、养鱼、书法、绘画、编织,这不仅能够转移对病症的注意力,而且以的习惯克服的不良情绪。

2.合理安排饮食

要适当控制进食量,少食过甜和含脂肪高的食品,以防肥胖。多食高蛋白的食物,如鱼、瘦肉、豆制品、花生;多吃含钙较高的食物,如牛奶、乳制品、小鱼、虾、蟹和蛋类,以增加人体含钙量,防止出现骨质疏松症;多吃含纤维素高的水果和蔬菜,如香蕉、梨、芹菜、韭菜、白菜等,以促进肠蠕动,防止便秘。

3.合理作息时间

处于更年期的病人,容易疲劳,夜睡欠安,要合理安合理安排自己的作息时间,使自己处于一个人为“稳定”的环境中,这样有利于自己逐渐适应其机体内一系列的变化。对于夜间出汗、潮红、心跳的病人,睡前床头可放一杯冷开水

4.积极参加体育活动

积极参加体育活动,运动可以促进钙在骨骼中的沉积,以防止因雌激素降低引起的骨质疏松症,但要注意活动量及活动强度,同时避免在活动中摔倒,以防骨折。锻炼的具体方法有慢跑、散步、骑自行车、打太极拳等。

5.控制体重防止肥胖

更年期病人由于机体生化、生理机能的明显改变和各种活动量的相对减少,很容易出现肥胖,肥胖是其他多种疾病的诱发因素、因此少食过甜、高脂肪的饮食,并增加适当的体育活动以控制体重,防止肥胖的出现

专家介绍

金亚蓓主任中医师,浙江省名中医、杭州市名中医、硕士生导师、杭州市红十字会医院针灸科、国家十二五重点专科“针灸治疗更年期专科”的学科带头人。国家级名老中医妇科专家裘笑梅主任医师的学术继承人、中国针灸学会腹针专业委员会常务理事、中华民族医药学会针灸专业委员会常务理事、中国整形协会中医美容分会常务理事、中国整形协会中医美容分会养生延衰分会副主任委员、浙江省针灸学会常务理事、浙江省中医药学会外治专业委员会副主任委员,浙江省针灸学会经络腧穴委员会副主任委员,杭州市针灸学会副会长。

从事中医针灸临床工作30余年,善于针药并用治疗妇科病和内科、皮肤科疑难杂病;重视脉舌诊,强调辨证、辨病与辨经结合善于运用现代针法如耳针、腹针、脐针等结合传统针法灸法和腧穴配伍在针灸治疗月经病、不孕症、多囊卵巢综合症、子宫内膜异位症、围绝经期综合征、慢性盆腔炎、慢性湿疹、黄褐斑、荨麻疹、带状疱疹和骨关节疾病、神经系统疾病、内分泌等常见病方面有独特的治疗手法和丰富临床经验。

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